本文摘要：“黑米的营养价值很高，黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米低1-3倍；更加所含大米所缺少的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等成分，白米面是黑米篦的，常常食用能滋阴补肾、益气活血、养肝明目、健脾养胃。” 食材明细主料白米粉100克普通面粉200克辅料酵母3克原味口味煮工艺数小时耗时普通可玩性黑米糕的作法步骤1白米面100克，普通面粉200克。23克酵母温水化开。 3和面加热到无干粉。4和出面团，烘烤。 5约1个半小时发好了。6揉面约5分钟。

“黑米的营养价值很高，黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米低1-3倍；更加所含大米所缺少的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等成分，白米面是黑米篦的，常常食用能滋阴补肾、益气活血、养肝明目、健脾养胃。” 食材明细主料白米粉100克普通面粉200克辅料酵母3克原味口味煮工艺数小时耗时普通可玩性黑米糕的作法步骤1白米面100克，普通面粉200克。23克酵母温水化开。

3和面加热到无干粉。4和出面团，烘烤。

5约1个半小时发好了。6揉面约5分钟。7敲锅里二次烘烤约三十分钟，到时间点燃，开锅后再行煮三十分钟，关火后过两分钟开盖。

8蒸好了。9小块块营养爱吃。来自 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具：蒸锅所属分类：糕点家常菜*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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